来自 养生 2021-10-09 17:39 的文章

足踝扭伤的危害要警惕 2种治疗方法助你快速康复

踝关节属于离地面最近的承重关节,也是承受身体重量最大的部位。它主要由骨骼、韧带和肌肉组成。如果患者的活动超过了踝关节的最大活动范围,就会对肌肉和韧带造成损伤,严重时甚至会对骨骼造成损伤。
 
脚踝扭伤的危害有哪些?
 
1.慢性脚踝不稳定。
 
这种情况的主要表现是长时间踝关节扭伤,反复出现踝关节软腿等。通常患者的病情会持续一年以上,根据现有的研究,近一半的踝关节扭伤患者会转为慢性踝关节不稳。
 
2.结构损坏。
 
通常踝关节扭伤不会造成骨折,但肯定会造成受伤部位的软组织损伤,如距腓前韧带、跟骨韧带、内侧三角韧带等,其中距腓前韧带损伤最为常见。同时,当这些损伤发生时,容易造成患者的关节结构出现障碍,更容易导致再损伤或相关疾病加重。
 
3.功能性损伤。
 
当脚踝扭伤发生时,身体会在受伤部位感觉到明显的异样感,例如对某些动作的反应和对周围环境的应变能力会明显下降,这将使身体在运动或其他地面异常的情况下更容易再次受伤。此外,在踝关节修复过程中,如果关节活动范围、踝关节活动力、关节反应性等相关组织没有完全恢复,进而开始剧烈运动或负重,那么踝关节的运动模式就会出现异常,造成进一步的损伤。严重时还会导致关节退变,进入异常动力链的恶性循环。
 
踝关节扭伤有哪些治疗方法?
 
1.保守治疗。
 
对于普通的踝关节扭伤患者,保守治疗可以恢复正常,如正骨、针灸等手段释放踝关节的压力,从而缓解踝关节的相关症状,达到治疗恢复的效果。但是,对于重症患者,也可以考虑手术治疗来恢复症状。
 
2.康复治疗。
 
对于二级和三级条件的扭伤,一般康复治疗的主要目的是增加患关节的无痛活动范围,可以提高患者关节的活动度和四肢的耐力,避免扭伤容易再次发生。通常在恢复期,患者可以借助外力一起恢复,可以帮助患者快速提高平衡能力和局部神经肌肉控制能力。
 
无论患者处于何种损伤阶段,初期治疗都是一致的,尤其是对于处于早期恢复阶段的患者,可以使用弹力带、软平台、拐杖等工具帮助患者减轻疼痛和肿胀。
 
以上就是踝关节扭伤的常见危害和治疗方法。一般这种情况不用太担心,只需要在扭伤发生后去医院进行正确的护理即可。预后很好,可以完全恢复,同时可以避免其他并发症。但不能及时到医院治疗的患者,可以通过急诊的方式暂时进行治疗,也可以防止病情加重。